Manter uma casa limpa e organizada pode ser uma rotina cansativa se você não utilizar os meios corretos. As tarefas domésticas são geralmente muito cansativas para uma dona de casa e muitas recorrem aos serviços de empregadas doméstica por não conseguirem dar conta de tudo, só que nem todas famílias conseguem e podem manter uma funcionaria desse tipo e não sabem como solucionar o problema.
Então como resolver esse problema? É bem simples. Existem inúmeras dicas de como você pode manter essas atividades domésticas sem o velho estresse diário e principalmente sem fazer aquele super esforço. Você pode ainda utilizar dessas dicas para agilizar o tempo gasto por essas atividades assim como ajudar em outros aspectos como terapia doméstica e até perder peso. Então vamos conhecer um pouco mais sobre o assunto?
Tarefas Domésticas Sem Mistério
Hora Da Comida
Decidir o que vai fazer para a família comer é talvez o momento mais demorado do dia de uma dona de casa. Então se você não decidiu ainda qual prato vai servir, parta dos seguintes princípios.
- O que tem de mais prático para fazer, principalmente se este for um dia movimentado na sua casa.
- Arroz e feijão são os melhores acompanhamentos para qualquer tipo de comida caseira e diária.
- Caso seja um dia especial ou você queira fazer um prato especial, jamais deixe para decidir qual prato vai cozinhar, assim como comprar os ingredientes em cima da hora. De preferência deixe tudo decidido um dia antes, pelo menos.
- Evite fazer comida que a maioria não gosta. Isso só fará com que você tenha que cozinhar mais de um prato e consequentemente gastar mais tempo no fogão.
Hora Da Comida
Lavar a Roupa
Se você tem máquina, o serviço é bem menos complicado já que a máquina de lavar faz todo o trabalho pesado, mas mesmo assim é necessário ter uma atenção especial para evitar estragar alguma peça de roupa. Para esses casos, vamos dividir as dicas em dois grupos: quem tem e quem não tem máquina de lavar roupas em casa.
Para Quem Tem Máquinas:
- Procure separar as peças com calma antes de colocar para lavar. Como isso requer tempo e um pouco de dedicação, agende as suas lavagens sempre para o mesmo dia da semana e assim você cria uma rotina e evita acumular tarefas no dia da lavagem. Se puder, um dia antes já separe as roupas de acordo com cada lavagem ou até mesmo quando elas forem sujando você pode fazer essa separação.
- Evite misturar as peças na pressa, pois você poderá perder ou manchar alguma roupa. É bom conhecer a lavagem de cada peça sua antes de misturar os tecidos.
- Utilize sabão líquido. Essa nova forma de sabão para lavar roupas é bem mais prático e faz bem menos sujeira.
Para Quem Não Tem Maquina De Lavar:
- Caso tenha condições, procure o serviço de lavanderia mesmo que seja apenas para as peças mais pesadas como colchas de cama, jeans, lençóis, redes, entre outras lavagens pesadas.
- Evite deixar de molho muito tempo a não ser que a lavagem realmente exija isso. Quanto mais tempo você mantiver uma roupa de molho, mais pesada e difícil de lavar vai ser, sem falar que o sabão pode causar mau cheiro, o que dificultará bastante sua lavangem.
- Comece sempre pelos tecidos mais leves e que secam mais rápido, principalmente se você não tiver muito espaço no varal.
As Crianças e As Tarefas Domésticas.
Orientar os pequenos a organizar as próprias coisas é uma das melhores táticas de educação doméstica que uma mãe pode dar ao seu filho. Imaginem aquela criança que espalha todos os brinquedos na casa, brinca durante o dia todo, deixando inclusive a mãe fazer todos os afazeres diários, porém quando termina de brincar deixa todos os brinquedos pelos cantos? Agora imaginem aquela criança que espalha os mesmos brinquedos na casa, brinca durante o dia todo também, deixando inclusive a mãe fazer todos os afazeres diários como a anterior, mas com a diferença de que foi educada a guardar todos os brinquedinhos na caixa ou local adequado? Com certeza a segunda criança vai poupar tempo e esforço da dona de casa.
Ensinar as suas crianças as tarefas mais simples é sim muito importante. Até mesmo atividades mais “pesadas” como organizar o quarto, varrer a casa, espanar os móveis vai poupar bastante o tempo e ajudar as donas de casa nas suas atividades domésticas, além de contribuir diretamente na formação de adultos organizados e já preparados para assumir as responsabilidades de um lar tranquilamente e sem aquela preguiça costumeira.
Emagrecendo Com Atividades Domésticas
Com certeza você tem a vaidade comum em todas as mulheres e não quer se tornar uma dessas pessoas relaxadas e mal cuidadas e botar a desculpa na falta de tempo por ter que cuidar da sua casa, não é mesmo? Você pode não ter tempo ou dinheiro para frequentar uma academia ou fazer exercícios de ginástica em outro lugar, mas pode perder aqueles quilinhos em excesso do mesmo jeito. Não sabe como? Pois atente-se para nossas dicas de exercícios de ginástica todos com atividades normais de uma casa.
Conheça Alguns Exercícios Aeróbicos Voltados Às Atividades Domésticas:
Trabalhando As Pernas –
Esse exercício pode ser praticado ao limpar janelas ou móveis. Em caso de limpezas em uma altura maior que a sua, fique na ponta dos pés sem tocar o seu calcanhar no chão. Você não precisa ficar muito tempo nessa posição, mas alguns segundos apenas ajudam no fortalecimento da panturrilha.
Outro bom exercício para trabalhar as pernas é durante a mesma limpeza ou qualquer outra atividade que você faça em pé, ficar flexionando os joelhos para cima e para baixo e nas pontas dos pés, sem tocar o chão com os calcanhares. Esse é um ótimo exercício para os glúteos e quadríceps.
Por fim, você pode utilizar aquele balde de água para praticar o levantamento de peso elevando o balde com um ou com os dois braços em ângulos de até 45º. É um ótimo exercício para fortalecer o antebraço e o bíceps.
Existem outros tantos exercícios físicos que podem ser encontrados tranquilamente com uma pequena pesquisa na internet.
