O colchão é tão importante para a qualidade do sono que qualquer outro fator. Se você tiver um quarto com o clima ideal, luzes ausentes e bons lençóis, pode ainda assim não dormir bem se não tiver um bom colchão. Como fazer? Não apenas fazer uma boa compra, mas cuidar do produto para que ele dure e se conserve. Cuidar do colchão e cuidar da sua qualidade de sono também.
Como Comprar o Colchão Certo
O primeiro passo para ter um bom colchão em casa é uma boa compra. Existem diversos tipos de colchão no mercado, que podem ir de R$ 300 a R$ 5 mil. Os mais baratos são com certeza os mais tentadores, mas deve-se ter cuidado com eles. Promoções anunciam cama box de R$ 299 todos os dias online, mas estas não passam de um colchão sem graça e duro com madeira. Avaliar os produtos é essencial antes da compra.
O uso do colchão conta muito na compra. Se for um colchão de casal o ideal é ter molas retornáveis, separadas ao meio do colchão. Isso permite que um membro do casal se mexa, mas o outro não sinta o movimento e possa continuar seu sono tranquilo. Os colchões de espuma são os menos recomendados porque sedem com o peso, em especial para pessoas obesas que podem sofrer muito com o peso em excesso e ter problemas de cultura.
Colchoes de ar também não são nada agradáveis para a coluna. Os preços são sempre convidativos, mas o investimento em sua saúde não vale a pena. Um colchão de ar com bomba para casal custa apenas R$ 50, mas pode causar danos em sua coluna irreparáveis. Ele costuma baixar com o peso do corpo, criando uma curva em sua coluna. Se você possui sono leve deve evitar este colchão também, pois o movimento de uma pessoa ou seu próprio movimento pode fazer o colchão ceder.
Colchoes bons não são baratos. A largura mais recomendada é a d60 ou da d33 em diante, podendo sair por R$ 2 mil uma cama box de casal facilmente. Contudo, algumas marcas costumam oferecer garantia de até cinco anos, tornando o investimento bem viável.
Dicas Para Manutenção do Seu Colchão
Não colocá-lo em uso com o plástico da embalagem – esta é uma mania bem brasileira que nada tem a acrescentar ao produto. Você pode conservar a sua cor, mas em parte. Em dias úmidos o colchão não terá como secar a sua umidade e pode criar mofo, deixando o mau cheiro impregnado no produto. Sem contar que o barulho do plástico mexendo não é nada agradável, não é pessoal?
Leve seu colchão sempre ao sol – todo mundo acredita que por jamais ter molhado o seu colchão ele não precisa respirar. Resposta errada. A umidade está no ambiente e o suor noturno de quem dorme em cima do produto pode causar danos ao sofá. Um colchão deve respirar um pouco com calor e luz do sol ao menos uma vez por mês. Você não precisar colocar o item na frente de casa, mas em um quintal ou de pé na frente de algum espaço que tenha contato direto com a luz do sol já será mais que suficiente.
Use anti mofo se você mora em um local úmido – Se você mora em cidades úmidas, uma boa dica é usar saquinhos de sílica gel entre o colchão e a cama ou ainda desumidificador de ar. Existem ainda produtos a venda em supermercados para tirar a umidade dos armários que podem servir para conservar seu colchão, basta sair a procura e usar ao lado ou embaixo da cama. Um truque antigo é colocar um saco com cal furado ou copo de água aberto com pó de cal apenas embaixo da cama para retirar o máximo de umidade possível de seu quarto. O mesmo truque pode ser usado em guarda roupas e armários fechados.
A cada dois meses vire o colchão – mudar o colchão de posição é bom por diversos motivos. Um deles é que virar o colchão sempre. O principio mais básico é gastar o produto por igual. Se você não quer criar marcas de peso ao dormir, o melhor é virar eventualmente o produto para diferentes posições. Pode ser um giro ao redor do eixo ou virando de lado, mas sempre evitando criar marcas.
Limpe sujeiras com uma esponja e pano molhado – sujou? Não deixe a mancha ficar. Isso não apenas pela aparência do colchão, mas também porque doces e salgados atraem insetos como baratas, traças e formigas que podem danificar seu material. O melhor é sempre cuidar da sujeira no momento em que ela acontecer. Sujou? Passe uma esponja com sabão neutro e em seguida um pano molhado apenas. Depois um pano seco para retirar o excesso de umidade. Caso possa, leve o produto ao sol para secar completamente e evitar danos.
Limpe sempre embaixo dele – este conselho vale tanto para camas como para camas box. Sujeira, poeira e umidade se acumulam em cima e embaixo do colchão também. Todas as vezes em que varrer sua casa varra embaixo da cama e sempre que possível levante o seu colchão para passar um pano seco e retirar a poeira acumulada. Todo cuidado é pouco com o produto, principalmente se ele for novo.
Quando Trocar de Colchão
O fato de você ter comprado um colchão muito caro ou com 10 anos de garantia não quer dizer que deva esperar muito tempo para trocar o produto. Alguns fatores importantes podem diminuir a vida útil de um colchão e um deles é o peso em cima do produto. Pessoas obesas devem trocar o produto em menos tempo que as demais, pois as molas e almofadas estão comprometidas em menos tempo que se usado por duas pessoas magras.
O período considerado ideal para trocar um colchão é a cada cinco anos. Neste meio tempo o produto já deve estar com o tecido gasto, molas já sem suspensão forte e espuma toda deformada.
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