Muitas pessoas não tem a mínima idéia de o que se trata a geobiologia, mas certamente sabem a grande dificuldade que é não dormir bem home em dia. Um sono de qualidade certamente é o grande segredo de se ter uma vida totalmente saudável, feliz e ainda cheia de vitalidade. Uma boa noite de sono é um sinal de uma vida mais disposta. E quando citamos isso vários fatores devem ser levados em conta principalmente a alimentação, todas as preocupações diárias e também todas as fases de sua vida. Sem dúvida alguma uma das maiores qualidades do sono e um dos grandes aliados é o nosso quarto e por isso precisa estar em harmonia.
É através de nosso quarto que podemos restaurar a nossa energia, revitalizando nosso organismo. E por isso é fundamental que se tenha um lugar que conte com um bom carinho e cuidado.
A seguir daremos algumas boas dicas de como tornar o seu quarto um templo de reposição de energia, emoções, mente e ainda espírito.
Geobiologia No Quarto De Dormir
Procure Diminuir a Sua Luminosidade
É importante salientar que a presença de pouca ou muita luz poderá diminuir bastante o que chamamos de nossa capacidade de produzir a melatonina, o que é um hormônio considerado fundamental para se regular todas as glândulas do organismo, bem como o sistema imunológico, como por exemplo o dia e a noite.
Caso exista muita luz entrando em seu quarto, é interessante utilizar e colocar uma persiana ou ainda cortinas de tipo blackout na sua janela, deixando o seu lugar mais escuro. Outra alternativa interessante é procurar cobrir todas as luzes existentes em seu quarto, o que poderá ser feito até mesmo com fita adesiva.
É fundamental antes de dormir contar com luzes tranquilas, e utilizar lâmpadas comuns de 40 watts que ajudam a lhe preparar para ter uma boa noite de sono.
Procure Diminuir a Sua Luminosidade
Procure Tirar Todos Os Eletrônicos De Seu Quarto
Falando em aparelhos eletrônicos, a segunda dica é ficar livre deles no seu quarto. Se quiser ter um bom sono, e realmente reparador, procure não ter televisão, computador, ou qualquer outro tipo de aparelho. Estes aparelhos criam um grande campo magnético, que é muito conhecido como poluição eletromagnética no local que você dormir, e poderá fazer algumas alterações em suas fases do sono, bem como trazer inquietação e insônia.
Para quem fica no computador até tarde, já foi comprovado cientificamente que a qualidade de vida cai consideravelmente. E se você tiver como procure tirar os aparelhos do quarto, ou pelo menos na tomada. Os aparelhos conectados ainda operam e atrapalham o nosso sono de beleza.
Durante a Manhã Abra Bem As Janelas
Durante a manhã procure abrir bem as janelas, deixando o ar circular bem no seu quarto principalmente pela manhã. Durante a noite o corpo humano libera uma série de toxinas que poderão deixar a sua energia estagnada. Por isso abrindo as suas janelas do quarto você irá conseguir renovar o ar e ainda eliminar todas as toxinas, germes, e ainda realizar processo de transmutação e movimento de energia, procurando o deixar sempre pronto para acolher melhor o seu descanso.
Sempre Cheque a Qualidade Do Seu Colchão
Se você tem seu colchão há mais de cinco anos, é interessante procurar o trocar e analisar também se ele não está deformado. E na hora de realizar a sua compra, procure optar por materiais que sejam naturais como por exemplo o futon japonês ou ainda aqueles que são feitos de látex. Procure evitar colchões de mola já que eles atraem campos elétricos para a sua cama e poderão desequilibrar o seu sono.
É interessante salientar que as molas são criadas em um formato de espiral, este formato faz com que a circulação da energia do corpo que estiver ali repousando possa ficar mais quieta e também calma, ajudando bastante a restaurar o seu corpo em vez de o estimular como resultados de uma movimentação de energia que é resultante de molas.
Procure de forma alguma utilizar colchões que sejam ortopédicos ou terapêuticos, estes materiais não são para serem utilizados constantemente. E depois de um tempo eles poderão deixar de trazer benefícios devido aos excessos de estímulo da saúde.
Procure Sempre Cuidar Bem De Seu Quarto
É importante sempre tratar o seu quarto como um templo de regeneração do corpo, de suas emoções, além de sua mente e seu espírito. Procure antes de mais nada não levar os assuntos do dia a dia para dentro do local, assim como as suas preocupações, suas contas para pagar, brigas e discussões. Trate tudo isso nas salas de casas para que seu corpo possa associar sempre o quarto como um local de real descanso, além de regeneração de saúde e prazeres que você diariamente deverá renovar.
Dicas Rápidas Sobre a Geobiologia Para Uma Melhor Qualidade De Vida
A cama jamais deverá ficar sobre um tipo de nó patogênico, como por exemplo sobre pés de água, fraturas do solo, entre outros problemas de nivelamento de seu lar.
Para pessoas que estiverem bem de saúde, é interessante procurar sempre dormir com a cabeça voltada para o Norte.
Já para pessoas que estiverem um pouco doentes, que estejam em recuperação ou mesmo em crises, procure dormir com a cabeça voltada para o leste.
Nunca coloque a sua cama sobre redes elétricas ou de esgotos.
Caso na sua cama tenha algum tipo de porão ou mesmo algo semelhante, é importante que o mesmo esteja muito bem ventilado.
É interessante também evitar que a sua cama possa ficar sobre uma garagem e o veículo embaixo da cama.
Não coloque a sua cama juntamente a parede que tenha redes elétricas e também tomadas.
Procure não utilizar uma cama metálica, e se possível procurar não residir perto de torre de alta tensão.
Outra dica interessante é de vez em quando se for possível deixar a sua asa apenas com luz de velas, você verá que irá ter um bom descanso e paz, trazendo com isto uma maior inspiração, deixará você mais leve e mais sonhador.
